Alguns dos benefícios de saúde do óleo de cártamo incluem sua capacidade de reduzir os níveis de colesterol , controlar o açúcar no sangue, ajuda na perda de peso , melhorar a saúde do cabelo , melhorar a saúde da pele , reduzir os sintomas da TPM, controlar as contrações musculares, e melhorar o sistema imunológico .
Cártamo é uma planta anual, cardo-like com muitos ramos e pouco uso conhecido, exceto por seu petróleo, óleo de cártamo. Felizmente, este óleo é extremamente valiosa e é extraída a partir das sementes. No passado, cártamo foram tipicamente utilizados para corantes, mas tiveram uma gama de utilizações ao longo dos últimos poucos milhares de anos. Tem sido uma planta importante para as culturas que remonta aos gregos e egípcios.
Há aproximadamente 60 países ao redor do mundo que cultivar essa cultura, mas o rendimento global é bastante pequena, apenas cerca de 600.000 toneladas por ano em todo o mundo. Na história moderna, o vegetal óleo que é extraído a partir das sementes é o elemento mais valioso da planta, e a maioria da produção é utilizado para esse fim. O óleo, no entanto, é um bom substituto para outros, menos saudáveis vegetais óleos que são amplamente utilizados, assim que o mercado continua a aumentar em todo o mundo. Os benefícios para a saúde do óleo, em vez de óleos vegetais mais tradicionais, são significativos e são descritos em mais detalhe abaixo.
Benefícios De Saúde Do Óleo De Cártamo
Saúde do Coração : O óleo de cártamo tem sido demonstrado que têm um alto teor de ácidos graxos ômega-6, que é um tipo benéfico do ácido graxo que nosso corpo precisa. É também conhecido como ácido linoleico . Este ácido pode ajudar o corpo para manter um equilíbrio saudável de colesterol no corpo, o que diminui as possibilidades de desenvolvimento de aterosclerose, bem como as outras condições de saúde, tais como ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais, que são muitas vezes o resultado dessa condição.
Diabetes : O ácido graxo ômega-6 também foi mostrado para gerenciar os níveis de açúcar no sangue, contribuindo assim para aquelas pessoas que sofrem de diabetes para manter seu nível de açúcar no sangue mesmo. Isso também pode impedir as pessoas de desenvolver diabetes.
Obesidade: Isto tem sido conhecido como uma boa opção para aquelas pessoas que estão tentando o seu melhor para perder peso. Omega-6 ácidos graxos, dos quais o óleo de cártamo é rico, ajuda o corpo a queimar gordura, em vez de armazená-lo. Isso faz com que o óleo de cártamo muito valioso, uma vez que o óleo vegetal é utilizado em muitas preparações de cozinha, e ele pode ser usado por pessoas que sofrem de obesidade para perder peso, sem ter de fazer muitas alterações à sua dieta.
Saúde do cabelo: Óleo de cártamo também é rico em ácido oleico, o que é muito benéfico para o couro cabeludo e cabelo . Estavitamina aumenta a circulação no couro cabeludo, estimulando o crescimento do cabelo e força nos folículos. Ele também pode ajudar a manter seu cabelo brilhante e vibrante, por isso é muitas vezes usado em aplicações cosméticas. No entanto, também faz a mesma coisa se consumidos como alimento .
Pele: O alto teor de ácido linoleico no óleo de cártamo o torna ideal para aumentar a qualidade e aparência da sua pele. O ácido linoleico pode combinar-se com o sebo para desobstruir os poros e reduzir os pretos, bem como o acne , o que é um resultado da acumulação de sebo sob a pele. Além disso, o ácido linoléico estimula a regeneração de novas células da pele, o que significa que ele ajuda a limpar cicatrizes e outros defeitos da superfície da pele, deixando-lhe uma aparência mais jovem e mais atraente!
PMS: Para as mulheres que atravessam a menstruação, pode ser um momento doloroso e desconfortável. Ácido linoleico do óleo de cártamo regula as prostaglandinas no corpo, o que pode causar tais flutuações drásticas e sintomas hormonais durante a menstruação . Por conseguinte, o óleo de açafroa podem diminuir a gravidade dos sintomas de PMS e também pode regular os ciclos menstruais, assim como suplementos hormonais, sem os efeitos secundários perigosos.
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Saúde do Sistema Imunológico: Embora eles regulam a função de prostaglandinas, óleo de cártamo também contribui os ácidos graxos ômega-6 que criam prostglandins. Estas são substâncias semelhantes a hormonas que ajudam o corpo a funcionar normalmente, incluindo os processos do sistema imunológico , deixando, portanto, o nosso corpo mais protegida.
Uma palavra de cautela: Se você tem um problema com a coagulação do sangue, não use óleo de cártamo, porque pode dramaticamente diminuir a coagulação do sangue, uma vez que é um sangue mais fino. Além disso, se você tem uma alergia a ambrósia e outros em que a família, evitar o óleo de cártamo, uma vez que é que a família botânica e podem causar reações alérgicas de gravidade variável.
Basicamente, mudar para o óleo de cártamo para todo o seu óleo vegetal precisa hoje e desfrutar de todos os resultados benéficos em breve!
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